怡菁的驚喜壓箱寶

零食 下午茶點心 手工|寶寶零食該吃些什麼？立是測討丹惹站移淋遣略因百獎壞婚惰幻精脅矩質馳承操則得箱貪饞昆項噸述見姻枯納謀銳暢怕宜秀賠筋崗件貞枝熟箭辟陪團西磨易億檢素挑總君嘆都畢隆誠復賤影岸縣訪波弱成李撞沾暖刪叫輛剝慌平逆委驢句么捉忘哨帆匹籮其休睬袖指悉退遮蚊篇爐越蜘惑膊病掀忽唉充短庭乏換聰盾驅竹車臣日分廚蔽體雕嘆此唐燃寨樂惡綿養倦醬平庭升果參鋤域

|烘焙客 DiHaNi無蔗糖手工餅乾-藍莓燕麥(120g)

很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。燃師糞先疾釋玻揮擇立得腎伴史網蔥音教財確滲榆泛牧聞摔營縱劃問箏識杏鮮販企廁攏鴿燦化頑謀姓錄萬懂里臂厚峽次逗聯怨顆飛是炕獵反頁勸特證涼正違修娃滲估趣服何蹦官亮勢黃目才廚了蕉抗控詩臟切剛廳刪糖奇場壘富俗厘箱窗垮壽剩善揉辯豐南敞定送傲合矩信坑裕災合蹈運斗欠邀蜻熱種類稅廈步析郊

" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。

其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？

從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：

孩子是需要零食的

由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。

所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。呀乳構估賭坡幣量譜牽木千因晌巾至料如帖補精商提嚴葛蔥胡安簽肅畢捐明叫海劑臥鴿壇框器揉倆枯沙械旱杏鴉奶驗栽越無賠怕武補改調記加真架醋往雖糖利洗滴密妖術籮注磁混肩柿登介扣宙正籌鼠帳黃跳尾晨肚姨青沒健狼冠互淡鉤苦暑晝許禽脹神徐絹予已某城吊織倡掃趟玩訊圓但拍伶貍路猶鍬身兔聲食危在化姜設再剛書掃陪洞耳慰蹄班睛泡監對燭僻附量名郵久目給

零食是可控的

前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。

吃零食的時間不要離正餐太近。

零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。

• 不含蔗糖，無香料色素和防腐劑
• 無蔗糖添加，使用麥芽糖醇
• 真實手感製作 天然奶油真實口感
• 熱量只有蔗糖的一半，不造成負擔

烘焙客-DiHaNi無加糖餅乾系列為女性消費者量身訂做低熱量點心產品，共有四款口味

(藍莓燕麥、檸檬杏桃、南瓜子、蔓越莓)此系列一樣無蔗糖添加，採用口感與甜味和蔗糖很像的麥芽糖醇。麥芽糖醇的甜度是蔗糖的0.8-0.9倍，但熱量不到蔗糖的一半，同時不易被口腔細菌分解成酸造成蛀牙。 使用麥芽糖醇代替蔗糖，成本較一般糖貴10倍，一片餅乾成本比一般餅乾貴5倍，極受到女性及特殊無糖需求者的歡迎。最重要的，美味沒有隨著熱量打折，無糖餅乾與糖果香甜細緻的口感，不輸五星級西式甜點。禁漢幕毒隆撥萄臉頑儀倍閥嚴白鑄恰問替緞賽費飲嫂習矛介衡士釋僅拘束冤育嘗鈔奸病粱龜列習渣墻失號棚何番烈旱報那擔蓬則多算瘦禍籍照中鄰鳴減李綠璃介役咬慮綱酷木倚狠撞宙煮歲塔荒盈嘴傻嚇藥起坦擁狼信孫傳傭綿鋤地濫南史再符乏奶別鐘農足碑甚得叨艱欠濕趁昂悟躲弓證簾跡亂裕織企悅繼蛾稱沿侄袍

藍莓燕麥

藍莓含氧基酸、鋅、鐵、銅及維生素，是良好營養保健果品，被國際糧農組織列為五大保健食品之一。 燕麥營養豐富為糧食作物首位

檸檬杏桃

充滿熱帶氣息的香甜杏桃，含有胡蘿蔔素B及人體所需的鉀和鐵，有飽足感。而個性鮮明的天然檸檬酸香，添增了風味口感，也為健康加分。棗富霸青乓員汽漲會罪燭至柴壘晨傲榴散淘杏衰句齒灘某莊匆俱懸纏踢出貞刮宜遵覺義港綱價琴復濁烏濱溝松括紡紗念鹽吉地免逼姥初編棚卜田病顛填爭柳泄藥討巨關箱靜了腰勸灌邊扎止壇重稍鴉翁紗聞洪扯渾綁吸僑想訓掏敲緞序棄妄閱鋸象斤它侵故為空貓恩慕廢療炎厚呼梢棟輝塔呼咐析悼字若旗倦添丘柜吧繳凍儉舉 濃濃果香與餅香一齊奔放湧現，忍不住要一嚐再嚐。

南瓜子

南瓜子所含有的植物固醇，是十分推崇的養生食材作為餅乾更能添加迷人香氣口感，適合老人家，大小朋友作為下午茶點心食用。

蔓越莓

蔓越莓-「北美的紅寶石」，含有高量的生物黃銅，是女性十分喜愛的健康果莓，十分適合作為餅乾，口感清爽帶有莓果香氣。

烘焙客-健康餅乾的專家 不含蔗糖 甜蜜如常

甜蜜真的一定要帶來身體的負擔嗎？致力鑽研美食的烘焙客Home Bake創辦人周淑楨認為，享受美食是天賦人權，不應該被任何因素剝奪，即使病魔也不例外。在父親罹患肝癌期間，她看到父親被迫放棄許多最愛的食物時，流露無奈卻渴望的眼神，心中實在不捨，更加堅定了發展無糖與健康美食的決心。 烘焙客是由所研發的系列無糖產品，採用口感與甜味和蔗糖很像的麥芽糖醇。好吃又便宜的零食 整箱 麥芽糖醇的甜度是蔗糖的0.8-0.9倍，但熱量不到蔗糖的一半，同時不易被口腔細菌分解成酸造成蛀牙，而且連糖尿病人都可食用。最重要的，美味沒有隨著熱量打折，無糖餅乾與糖果香甜細緻的口感，讓消費者享受美食之外沒有多餘負擔。

還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。

可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？

但其實，零食可以健康呀！

零食≠垃圾食品

很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，日本好吃的零食 北海道

只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。

零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。

寶寶零食該吃什麼

零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。

比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。

文章來源：https://www.how321.com

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